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瑜伽课程报名

瑜伽课程报名

活动开始: 2020-06-17 报名截止: 2020-06-16
网课 人数:25/不限 免费
报名已结束

活动介绍

 课程时间:

6月17日(周三)19:00

 

讲师介绍:

陶敏

有12年教学经验,取得200TT国际注册高级瑜伽导师,中国瑜伽导师资格证,擅长流瑜伽,阿斯汤加瑜伽,纤体瑜伽,肩颈理疗(开肩开背),一对一私教课。

 

报名方式:

点击下方“阅读原文”报名,或关注“静安寺商圈微社区”微信公众号,点击底部菜单栏“商圈活动”-“商圈活动”报名。

注:报名成功后,会在课程开始前以短信的方式收到直播课链接,请报名成功的各位注意接收短信哦。

 

学习瑜伽的益处

 

瑜伽不是简单的伸展习练,它是一种生活的哲学,教人如何实现心的宁静、从而帮助全身能量运行畅通。从确实有效到非常显著,瑜伽的治疗效果有益于每个人,无论年龄、信仰、性情以及身体素质。

瑜伽的治疗效果尤其适用节奏日益加快的现代生活。在当今这样一个紧张忙碌、欲望多样的世界里,瑜伽作为一种放松的慰藉物,通过静心和放慢节奏,专注于当下平衡狂乱的生活方式。

通过有规律的习练,瑜伽教会我们如何发展出一种对我们身心状态更觉知的意识,从而增强我们应对日常压力和各种情形的能力,让我们能回到并感知自身反应和应对生理机制。

 

 


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